Прежде, чем купить обруч, стоит разобраться с тем, какие существуют виды этих товаров. Это могут быть массажные модели или хула-хупы.
Чтобы сбросить лишний вес, можно выбрать обыкновенный обруч. У него кольцевидная форма. Он также может играть роль тренажера.
Прежде, чем выбрать обруч для тела, нужно определиться с проблемной зоной тела.
Если нужно укрепить косые мышцы живота, то выбирают массажные обручи утолщенной формы. С их помощью можно убрать проявления целлюлита, подкожный жир.
Не стоит выбирать массажные обручи, у которых накладки из поролона. При интенсивном использовании обруча могут появиться раздражения на коже, синяки.
.jpg)
Различные модели обручей для тела, которые эффективно подойдут для ежедневного использования
Перечислим существующие модели обручей:
- массажные;
- классические;
- со счетчиками;
- разборные;
- мягкие массажные;
- массажные с присосками;
- гимнастические.
Рекомендуем выбрать обруч со счетчиком. Он оснащен прибором, который подсчитывает скорость вращения, сожженные калории, количество выполненных оборотов.
Для удобства можно подобрать разборный обруч. Чтобы его собрать, достаточно скрепить несколько элементов. При необходимости можно регулировать вес, диаметр обруча. Такой товар легко перевозить.
Для коррекции талии, тренировки ног или рук можно выбрать мягкий массажный обруч. Он нежно воздействует на кожу.
Можно отдать предпочтение массажному обручу с присосками. Они находятся с внутренней стороны обруча и их действие подобно массажу.
Можно выбрать массажный гимнастический обруч. Он может быть изготовлен из силикона, пластика. Он шире классической модели.
Эффект от использования массажного обруча
Для тех, у которого есть опыт тренировок, можно подобрать массажные обручи весом 2.9 кг, 2.5 кг, 2.3 кг.
Кручение обруча – это аэробная нагрузка. С помощью подобной нагрузки можно сбросить лишние килограммы.
Пользоваться обручем можно дома, что сэкономит деньги на посещение дорогостоящих фитнес-залов.
Получить травму от кручения обруча достаточно сложно, поэтому можно сказать, что риск травматизма минимален.
При выполнении упражнений не стоит бояться за свои внутренние органы. Однако для начала лучше не выбирать утяжеленные массажные обручи.
После кручения обруча улучшается состояние кожи на бедрах и на талии.