В Москве
В Санкт-Петербурге
В Нижнем Новгороде
В Краснодаре
Работаем
круглосуточно
без выходных
Фэрфилд
56 Филиалов
Город: Фэрфилд
Кабинет
Корзина Корзина пусто

Что такое кардиостеппер? Принцип работы и эффективность домашнего тренажера

Современный ритм жизни часто не оставляет времени для посещения спортивного зала, тем не менее, это не отнимает возможности тренироваться дома. Кардиостеппер, как и беговые дорожки позволяет быстро привести себя в хорошую физическую форму, улучшить здоровье и иммунитет. Ежедневное использование степпера способствует получению хорошей фигуры всего за несколько месяцев. Этот тренажер обеспечивает равномерное распределение нагрузки на все группы мышц, что существенно повышает его эффективность.



Виды, назначение, принцип работы и правила выбора кардиостеппера


Степпер – тренажер электромагнитного или механического типа, позволяющий в домашних условиях эффективно выполнять популярные движения из аэробики. Спортсмен может самостоятельно регулировать скорость и интенсивность выполнения упражнений, ориентируясь на свою выносливость и подготовку.
Новички устанавливают самый щадящий режим работы, постепенно увеличивая нагрузки, что способствует улучшению физической формы без вреда для здоровья. Преимущества степера:


  • Занятия на тренажере способствуют одновременному укреплению мышц на ягодицах, бедрах, животе.
  • Девайс оптимально подходит для тех, кто не любит или не может бегать по состоянию здоровья.
  • Тренажер компактный, что позволяет комфортно использовать его в домашних условиях.
  • Во время занятий на степпере можно смотреть любимые фильмы или слушать музыку.

Противопоказания для использования степпера. Когда от тренировок лучше отказаться?


Несмотря на простоту тренажера по сравнению с другими видами оборудования, есть список противопоказаний, при выявлении которых лучше отказать от занятий. Степпер крайне не рекомендован людям, в чьем анамнезе есть проблемы с опорно-двигательной системой. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом, ведь некоторые противопоказания являются временными, и после их устранения можно смело приступить к домашним упражнениям.
Отзывы покупателей о степпере носят исключительно положительный характер, что еще раз подтверждает эффективность и безопасность тренажера. Первые результаты после начала занятий, как правило, удается отметить уже через несколько недель, поэтому покупка кардиостеппера станет полезной инвестицией для тех, кто придерживается здорового образа жизни и хочет иметь красивую фигуру.