В Москве
В Санкт-Петербурге
В Нижнем Новгороде
В Краснодаре
Работаем
круглосуточно
без выходных
Ашберн
56 Филиалов
Город: Ашберн
Кабинет
Корзина Корзина пусто

Эспандер-лента Bradex, ширина 1,3 см (2-15 кг.) (SF 0193)

Код товара: А1090958
Эспандер-лента Bradex, ширина 1,3 см (2-15 кг.) (SF 0193)
699 р.
Наличие: уточните
ДОСТАВКУ ОСУЩЕСТВЛЯЕТ КУРЬЕРСКАЯ СЛУЖБА
Grastin
Доставка в город Ашберн :
Почтой России
599 р.
от 7 до 21 дня

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

  • Легко умещается в сумке и даже в кармане
  • Подходит для всех уровней подготовки
  • Огромный перечень упражнений
  • Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
  • Не теряет эластичность
  • Материал: латекс

Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

  • Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
  • Примите положение «упор лежа»
  • Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
  • Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
  • Опустите ногу в исходное положение
  • Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

  • Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
  • Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
  • Согните ноги в коленях
  • Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
  • Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

Укрепление мышц спины и рук

  • Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
  • Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
  • Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
  • Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
  • Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги

Укрепление мышц рук

  • Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
  • Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
  • Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
  • Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

Укрепление прямых мышц брюшного пресса

  • Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
  • Поочередно сгибайте ноги в коленях

Укрепление косых мышц брюшного пресса

  • Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
  • Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
  • Вернитесь в исходное положение
  • Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена
  • При загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.
Антиперспиранты Maxim лучшее лечебное средство для борьбы с повышенным потоотделением!в отличие от обычных дезодорантов он наносится перед сном и действует всю ночь. А первые результаты вы заметите уже через несколько дней!
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
лучший выбор
Мат для фитнеса и йоги
лучший выбор
Рефлекторные тапочки Сила Йоги Bradex (KZ 0017)
лучший выбор
Измельчитель Slap Chop (Слэп Чоп)